効果的な摂り方

現在ヒアルロン酸含有のサプリメントはいたるところに溢れかえっていますが、商品の良し悪しはネットの掲示板やブログ、口コミを参照することはもちろん、どのように摂取するのが一番効果的なのかを知ることも大事なポイントです。毎日のことなので、小さな積み重ねが後々になって差を生み出します。ではより効果的に体や肌によい摂り方とは?それには肌のメカニズムを理解し、必要なサプリメントを摂取する必要があります。

皮膚におけるヒアルロン酸は他のムコ多糖類とも関係が深く、互いに影響しあって存在しています。表皮の下の真皮の約70%を占めているコラーゲン繊維が不足していると、どんなにヒアルロン酸を摂取して水分を蓄えたとしてもそれを保持することができず、コラーゲン繊維の周りをとりまく束ね役のエラスチンが不足しているとコラーゲン繊維の繋ぎを維持することができず、結果ヒアルロン酸を保持することができません。つまりコラーゲン繊維とエラスチンとともにヒアルロン酸を摂取することが一番お肌にとって効果的といえます。

すべて加齢とともに減少していく成分ですので、潤いのあるお肌を維持する為にはこの3種類の美肌サプリメントを常に補給してあげるように心がけましょう。